FRI FRAKT PÅ ALLA ORDRAR ÖVER 499 KR 📦 10% RABATT PÅ DIN FÖRSTA ORDER ✅
Varukorg

VILKA VITAMINER BEHÖVER DU?

Gå till shopGÖR HÄLSOTEST

Fall Essentials

Köp här!

PERSONLIG RÅDGVNING

GRATIS HÄLSOTEST

SNABB LEVERANS

Bästsäljare

Kids Multi Gummies burk 249 kr
Probiotics Advanced - 30 kapslar 250 kr
Kids Vitamin-D Gummies burk 249 kr
Resveratrol - 30 kapslar 200 kr
Se sortiment

KUNDRECENSIONER

★★★★★
Snabb och bra service, snygg förpackning och fin hjälp i vad jag behövde!

Anna Fagerström

★★★★
Tar med mina påsar när jag reser. Nu slipper jag ta med alla mina vitaminburkar.

Nöjd kund

★★★★★
Enkelt och smidigt! Får mina vitaminer hemskickade i portionspåsar varje månad.

Liselotte Arman

★★★★★
Det funkar!
Bra service och väl
fungerande produkter

Mauritz Tillberg

★★★★★
Precis en sån här tjänst jag letat efter. Enkelt att ändra o uppdatera efter behov.

Johan L

★★★★★
Snabb leverens och svar
när man hör av sig om
eventuella frågor.

Therese Ström

SÅ FUNGERAR SCRIPT

steg 1. Hälsotest

Välj det hälsotest som passar dig bäst; gratis online test, blodprov eller boka en konsultation med våra näringsterapeuter. Eller vet du redan vad du vill ha? Då kan du gå till vår shop och plocka ihop din egna vitaminpåse, välja färdiga kit eller köpa vitaminer på burk.

Steg 2. Rekommendationer

Efter du slutfört ditt hälsotest får du personliga rekommendationer baserat på just ditt hälsotest, din hälsa och dina målsättningar. I vår shop kan du sedan välja mellan att köpa vitaminer som prenumeration eller som engångsköp.

steg 3. vitaminer

Välj om du vill få dina vitaminer packade i dagliga portionspåsar eller i glasburkar. Väljer du dagliga påsar får du vid första köpet en fin ask därefter skickas påsarna som refills varje månad. Pausa, ändra eller sluta när du vill!

Plocka ihop din personliga vitaminpåse

Vet du redan vilka vitaminer du vill ha? Då kan du själv sätta ihop dina egna vitaminpåsar.

1) Välj de vitaminer du vill ha.

2) Lägg dem i varukorgen.

3) Vi packar ihop dina olika vitaminer i exklusiva personliga påsar (30 st).

4) Du kan välja engångsköp eller prenumeration som kan ändras eller sägas upp när som helst.

5) Vi skickar hem dina fina påsar i en fin box direkt hem till dig.

6) Behåll din fina box och få refills varje månad.

SHOP
Kids Multi Gummies burk
Kids Multi Gummies burk

Kids Multi Gummies burk

249 kr

• 30 gummies

Kids Multi innehåller Vitamin A, B3, B5, B6, B12, C, D2, E, Biotin, Folsyra & Zink. De viktigaste vitaminerna och mineralerna som ditt barn behöver. Multivitamin gummies har en naturlig bärsmak. Från 4 år. Tillverkad i Storbritannien. 

FAkta & råd

Vätskeersättning, elektrolyter, resorb....

Elektrolyter - 30 tabletter

100 kr

Sol, D-vitamin, UV-strålar och solskydd

Ashwagandha - vid stress!

Omega 3 – vår livsviktiga hjälte

Vad är fasta?

Hur funkar vårt immunförsvar?

3 min read

Produktnamn

100 kr

Produktnamn

100 kr

Produktnamn

100 kr

Personlig rådgivning

Vill du ha en mer ingående hälsoanalys och få tips, råd och rekommendationer om din hälsa? Boka en personlig rådgivning med våra funktionsmedicin experter.

LÄS MER & BOKA

KVALITET i FOKUS

Vi bryr oss lika mycket om planeten som om din hälsa! Vi tycker att nutrition ska komma från naturliga källor och jobbar därför med utvalda fabriker i Europa. Baserat på den senaste forskningen har vi tillsammans med ledande experter tagit fram unika naturliga tillskott utan tillsatser och utfyllnad. Samtliga tillskott är fria från GMO och följer internationella certifierings standarder från ISO och GMP. Alla våra experter är cerfierade och utbildade inom funktionsmedicinsk lära. Vid rådgivning där inte den funktionsmedicinska läran räcker till hänvisar våra experter alltid till sjukvården.

Läs mer
Vitamin D - Did you know that September is the last month to load up with vitamin D from the sun in the Nordic’s. During the fall and winter months, the sun stands too low to be able to get and produce vitamin D from the sun. Vitamin D is one of our best source of energy and boosts your mood 🤸‍♂️ it is also very good for our immune system. So make sure to top up your vitamin D levels for this fall, this is the nr 1 supplement to get for the season.
🍂Fall is the perfect time to embrace new beginnings!  Whether it’s starting a fresh routine or setting new goals for yourself. It is also a good time to start a healthy routine by supporting and nourish your body with the right nutrients throughout the fall. At Script we guide and support you to find what nutrients you need. Book an appointment with our nutritionist 📆 Below we have listed our fall essentials favourites ❤️🍂   ☀️ Vitamin D: As the days get shorter, your summer reserves of Vitamin D are running low. Make sure to keep your energy and mood in check.  🦠Immune Support Kit: Keep your immune system strong with a power-packed multivitamin featuring 23 essential vitamins and minerals like Vitamin C, D, Zinc, and Probiotics. For extra immune support we have added Lysine to boost antibody production and helps combat viruses and lastly we have added a mushroom complex to enhance immunity and balance energy levels 💤Magnesium: Helps you unwind and get that much-needed restful sleep. 🫶🏻Ashwagandha: This adaptogenic herb is perfect for helping your body manage stress, ensuring you stay calm and balanced throughout the season. 🤍Probiotics: Helps with your immune response and immune memory. A healthy gut means a strong defense against infections. 🤺Zinc : The immune system’s best friend. From bolstering immune cells to regulating inflammation, zinc helps your body battle against infections.  🐟Omega-3: Support your heart and brain as you navigate through the cooler months.
Vi stöttar kvinnor genom livets alla faser ❤️ Oavsett om du vill bli gravid, är gravid, är nybliven mamma, befinner dig i förklimakteriet, klimakteriet eller om du vill fokusera på ditt allmänna välmående, så finns vi här för dig. Vårt mål är att hjälpa dig att må ditt bästa genom hela livet. Vi vill att du ska få kontroll över din egen hälsa. Vi arbetar preventivt för att förebygga hälsoproblem och erbjuder rådgivningssamtal med certifierade näringsterapeuter samt specialiserade blodprover, inklusive klimakterietester, hormontester och andra viktiga hälsokontroller. #Kvinnohälsa #Graviditet #PostGraviditet #Förklimakteriet #Klimakteriet #Skönhet #Sport #Blodprover #Hormontester #KvinnorsVälmående #Hälsa #VårdFörKvinnor #PreventivVård #TaKontrollÖverDinHälsa
💧 💦 Vätskeersättning, elektrolyter, vätskebalans, resorb… Kärt barn har många namn, men samlingsnamnet "vätskeersättning" är talande för dess viktiga roll för vår kropp. Under sommaren är det extra viktigt att hålla vätskebalansen i schack, och det är där vätskeersättning och elektrolyter kommer in i bilden. Vad är vätskeersättning?💦 Vätskeersättning är som en superhjälte för kroppen - en blandning av salter och mineraler som hjälper till att återställa vår vätske- och elektrolytbalans när vi svettas ut eller kämpar mot sjukdom. Men vad är egentligen skillnaden mellan elektrolyter, resorb och vätskeersättning? Elektrolyter - är nyckeln - de är mineralerna som hjälper till att dra till sig vatten till våra celler och hålla oss återfuktade och balanserade. Utan elektrolyter så fungerar inte kroppens osmos och vi får vätskebrist. Resorb - är ett av många olika varumärken som erbjuder vätskeersättning. Så, vad händer i kroppen när vi tar vätskeersättning eller elektrolyter? ⚖️💦 Vår kropp använder en process som kallas osmos för att reglera vätskebalansen, och elektrolyterna spelar en avgörande roll i denna process genom att hjälpa till att dra till sig vatten in till cellerna. Har kroppen för lite elektrolyter så kan inte cellerna ta till vara på vattnet i kroppen och vi får då vätskeobalans. När ska vi äta elektrolyter? Träning 🏋️‍♀️ När vi tränar och svettas så förlorar vi elektrolyter och det kan då vara bra att stötta upp med extra. Värme ☀️ När vi vistas i värme så förbränner vi mycket vätska och elektrolyter. Det är då viktigt att stötta upp med elektrolyter och vätskeersättning. Sjukdom 🦠 När vi drabbas av magsjuka eller hög feber tappar vi mycket vätska och kroppen förlorar natrium och kalium. Det är då viktigt att fylla på med elektrolyter och vatten. Så se till att hålla dig återfuktad och balanserad denna sommar med lite extra kärlek från vätskeersättning och elektrolyter. Din kropp kommer att tacka dig! 💦 #Vätskeersättning #Elektrolyter #Hälsa #Sommar"
Problem med sömnen? 💤 Har du svårt att somna eller vaknar ofta under natten? Du är inte ensam. Att hantera sömnproblem kan vara utmanande, men det finns strategier som kan hjälpa dig att förbättra din sömnkvalitet och få den vila du behöver för att må bra. Här är några tips: Lugn sovmiljö ☁️ Se till att din sovmiljö är mörk, tyst och sval för att underlätta sömnen. Använd gärna öronproppar, ögonmask, mörkläggningsgardiner och en fläkt eller luftkonditionering för att skapa en behaglig atmosfär. Följ en sömnrutin 🕰️ Försök att gå och lägga dig vid samma tid varje kväll och vakna upp vid samma tid varje morgon, även under helgerna. En regelbunden sömnrutin kan hjälpa till att stabilisera din sömncykel och göra det lättare att somna och vakna. Kosttillskott 💊 Vissa kosttillskott kan hjälpa till att främja sömn och minska sömnbesvär. L-teanin, magnesium och GABA är några exempel på naturliga ämnen som kan bidra till att lugna nervsystemet och främja avslappning inför sömnen. Melatonin 👩🏼‍⚕️ Har du allvarliga besvär så finns läkemedel innehållande melatonin som kan hjälpa dig förbättra sömnkvaliteten och hjälpa till att återställa den naturliga sömncykeln. Avslappningsövningar 🧘‍♀️ Prova avslappningsmetoder såsom djupandningsövningar, progressiv muskelavslappning eller meditation för att lugna sinnet och kroppen inför sömnen. Detta kan hjälpa dig att slappna av och lindra sömnproblem. Undvik koffein & el ☕️ Undvik att konsumera koffeinhaltiga drycker och använda elektroniska enheter strax före sänggåendet, eftersom dessa kan störa sömnen. Istället, försök att ägna de sista timmarna innan läggdags åt lugnande aktiviteter såsom läsning eller en varm bad. #sleep #sleepissues #sömnproblem #magnesium #gaba #lteanin #ltheanine #sova
☀️ Sol, UV-strålar, D-vitamin och val av solskyddsfaktor D-vitamin Äntligen står solen tillräckligt högt för att vi i Norden ska kunna tillgodose oss D-vitamin naturligt. Men det är också viktigt att förstå hur olika typer av UV-strålar påverkar oss och hur vi kan skydda oss på bästa sätt. 🌈 UV-strålar och deras effekter Ultravioletta (UV) strålar delas in i tre huvudkategorier: UVA, UVB och UVC. UVB-strålar spelar en avgörande roll i produktionen av D-vitamin i huden och gör oss även bruna. Å andra sidan, UVA-strålar tränger djupt in i huden och kan orsaka åldrande samt öka risken för hudcancer. ☀️UVB strålar För att vår kropp ska producera tillräckligt med D-vitamin behöver vi exponeras för UVB-strålar. UVB strålar gör även så att vi blir bruna genom produktion av melanin. Mörkare hudtyper behöver dock längre exponeringstid jämfört med ljusare hudtyper för att producera tillräckligt med D-vitamin eftersom de har högre koncentration av melanin i huden. 🚨UVA strålar Är de strålar som tränger djupt in i huden och bidrar till åldrande genom att bryta ner kollagen och elastin. Dessutom bidrar den till ökad risk för hudcancer. 🛡️Solskyddsfaktor Trots att UVB hjäper oss producera D-vitamin måste vi ändå skydda oss från solens strålar. ‼️Val av solskydd Välj solskyddsprodukter med bredspektrumskydd och hög SPF för att säkerställa effektivt skydd mot både UVB- och UVA-strålar. ⚖️ Fysiska vs kemiska solskydd Båda fungerar bra men viktigt att se till så de är bredspektrumsskydd och klarar både UVA och UVB. Läs mer i vår senaste artikel om detta på www.scriptnutrition.com Kom ihåg att välja ett solskydd som passar din hudtyp och aktivitet för att njuta av solen på ett säkert sätt! #Solskydd #UVStrålar #DVitamin #SundExponering #uvbstrålar #sola #solskyddsfaktor #uvastrålar
Take charge of your health 🤍 At Script, we prioritize your well-being by offering only the highest quality standards available on the market. We meticulously source the finest natural ingredients, subjecting each to rigorous testing for purity and authenticity. Our supplements are manufactured in capsules to avoid unnecessary additives required in tablet production. This ensures that the capsules contain only the pure active ingredients, allowing for efficient absorption in the body. Additionally, our capsules adhere to all religious and dietary restrictions, making them suitable for a wide range of individuals. Our manufacturing process focuses on potency, employing patented Trufil® technology to maintain high levels of active ingredients without the need for additives like magnesium stearate. We're committed to safety and efficacy. Our factory in England possess certificates of ISO8 classification, MHRA, Soil Association and Vegetarian Society certification, exceeding industry standards for supplement production. Rigorous testing, including microbial analysis of incoming herbs and ingredients, ensures every product is safe and suitable for consumption.
Ashwagandha Roten Aswhagandha har de senaste åren blivit väldigt populär för dess hälsofördelar. Konstigt är inte det då roten har använts i över 4000 år i traditionell ayurvedisk medicin, med rötter i Indien. Ashwagandha är en adaptogen, vilket innebär att den hjälper kroppen att hantera och anpassa sig till stress. Inom ayurvedisk medicin används örten för att behandla stressrelaterade tillstånd, förbättra koncentrationen, öka uthållighet, sömnproblem, hormonell obalans och inflammation. Forskning har visat dess effektivitet inom olika områden, vilket har bidragit till dess popularitet som ett naturligt hälsotillskott. Varför Ashwagandha? 🧘Stresshantering ❤️Hormonbalans ⚡️Energi & sexlust 💤Bättre sömnkvalitet 🦠Antiinflammatorisk #ashwagandha #adoptopen #stressmanagement #stressrelief #stresshantering #fokus #koncentrationssvårigheter #hormonbalans #sömnproblem #antiinflammatory #antiinflammatoriskt #sexdrive
Ever felt bloating, gas and digistive issues? Swipe 👉🏻 🫧 Känner du dig uppblåst, svullen, gasig? Då kan du ha problem med din matsmältning. För att bryta ner maten vi äter till näringsämnen som kroppen sen ska kunna absorbera så behöver vi matsmältningsenzymer. Dessa producera kroppen naturligt själv. Men ibland, när våra kroppar inte producerar tillräckligt med dessa enzymer kan det leda till matsmältningsbesvär och näringsbrister som kan visa sig i uppblåsthet och gaser i magen. Vad kan man göra? 🤷🏼‍♀️ Ett sätt att få bukt med det är att tillföra extra matsmältningsenzymer. De kan då ge en extra boost för att stödja matsmältningsprocessen, vilket då underlättar bättre näringsupptag och minskar uppblåsthet, gaser och andra matsmältningsproblem. Kan de hjälpa med ämnesomsättning? 🥣 Ja, matsmältningsenzymer kan då indirekt påverka ämnesomsättningen genom att underlätta näringsupptaget från maten vi äter. När kroppen bättre kan bryta ned och absorbera näringsämnena kan det bidra till en effektivare ämnesomsättning och energiproduktion. Oavsett om du vill förbättra matsmältningen eller bara stödja din allmänna tarmhälsa kan det vara fördelaktigt att lägga till matsmältningsenzymtillskott i din rutin. Matsmältningsenzym tas före måltid för att uppnå önskat resultat. #matsmältning #gasig #bloating #digestiveissues #ämnesomsättning #matenzymer #digestivesupport #digistivehealth #digistiveenzymes
Take charge of you and your health. Nutrition is personal and It's all about you! What do you need? Do you know your levels? At Script we help, guide and support you to find the right nutrition just for you. We offer various blood tests to determine your levels and your needs. All our tests are followed up with personal recommendations with our health experts.  Some of our test:  Overall health test 🩸- a fundamental overview of your body's condition. We examine organs such as kidneys and liver, we test your blood fats, your blood cells and your immune system, as well as your iron, ferritin, and magnesium levels. You also test your blood sugar and whether you have any ongoing inflammation in the body. Vitamin & mineral test 🍋- you get a good overview of your nutritional status and your body's stores of vitamins and minerals. Perhaps you can find the answer here to why you feel tired or lacking in energy? Or are you wondering about your vitamin D levels? With these markers, you get a good overview of your nutritional status. Hormone test ❤️ -  With this test, you get an examination of both your sex hormones and adrenal hormones. The test analysis levels of cortisol, estrogen, progesterone, testosterone, DHEA, as well as the ratio between estrogen and progesterone. Menopause test 🤍- Many women are troubled by hormonal imbalance. This could be a sign of perimenopause, which occurs a few years before menopause, or it could be menopausal symptoms themselves. By taking this test, you can gain a better understanding of where you are in your hormonal phase and whether you are in or approaching menopause. Symptoms may include hot flashes, mood swings, vaginal dryness, and sleep problems. Omega 3 test 🐟-  A test that measure your levels with 15 markers, including different omega-3 fatty acids, different omega-6 fatty acids, total omega 3 & 6, as well as ratios. The amount of omega-3 you need is highly individual and depends on your level of omega-6 as they interact. While Omega 3 reduces inflammation, omega 6 instead promotes inflammation. Therefore, it is important to know your individual ratio, i.e., the balance between Omega 3 and Omega 6.
Menstruation 🩸 🩸( Swipe for English 👉🏻) Få kontroll på dina faser! Så naturligt som det är så jobbigt kan tyvärr många kvinnor uppleva menstruation. Men försöker man istället få kontroll på sin hormonella balans så kan man faktiskt ta tillvara på energin i sina hormonella faser under menscykeln.  Menscykeln delas in i 3 faser: 1. Fas 1 - Menstruation  Vissa lider av mensvärk, ryggont och uppblåsthet men när det har lugnat sig brukar man ofta känna sig energisk. Det kan därför vara bra att använda denna extra energi till nya projekt, vara extra produktiv på jobbet eller socialt umgänge.  Kost för fas 1:  🥩Järn - för att kompensera för blodförlusten ät bladgrönsaker, bönor, linser, kött, fisk och ägg. 🍫Magnesium - kan bidra till att minska muskelkramp och trötthet som finns i : mörk choklad, baljväxter, nötter och frön, fullkorn, gröna bladväxter. 💦 Uppblåsthet - livsmedel med högt vatteninnehåll kan hjälpa till att lindra uppblåsthet, såsom gurka, vattenmelon och selleri. 2. Fas 2 - Sista mensdag till ägglossning Östrogenet ökar i kroppen vilket ger dig extra energi. Denna fas är din superkraft fas och speciellt vid ägglossning, då brukar de flesta känna sig extra starka, självsäkra, attraktiva och få ökad sexlust.  Kost för fas 2: 🍽️ Allsidig kost- bra balans mellan protin, kolyhdrater och fetter. 🐟 Omega 3 - Kost med omega 3 (fet fisk) för att stötta hormonell balans under hela cykeln och minska inflammation i kroppen. 3. Fas 3 - Ägglossning - mens  Denna period är ofta den tuffaste tiden. Här förändras hormonerna mycket och vi kan uppleva humörsvängningar och PMS besvär. Under denna fas kan det vara bra att göra sådant du mår bra och ta hand om dig själv. Om du kan så undvik att ta svåra beslut och att starta nya projekt.  Kost för fas 3: 🐟 Omega 3 - Kost med Omega 3 som kan stötta och stabilisera humöret och minska PMS-symtomen. Ät fet fisk (t.ex. lax, makrill), linfrön och valnötter. 🍫Magnesium - Även magnesiumrik kost kan vara fördelaktigt för att minska irritabilitet och stress. 🍌B-vitamin: Särskilt B6 kan bidra till minskade PMS symptom så som skaldjur, banan, kyckling, kalkon, baljväxter och fullkornsprodukter.
Detox- why? Swipe to read more 👉🏻 Varför ska du fasta? Det finns många anledningar till varför det kan vara bra. En av de vanligaste missuppfattningarna är att fasta enbart är till för att gå ner i vikt. Här är de främsta anledningarna till varför fasta kan vara bra för dig.  😡 Minska inflammationen i kroppen- Fasta kan hjälpa till att minska inflammation, vilket kan minska risken för olika inflammatoriska sjukdomar. Efter några dagars fasta så går inflammationsmarkörerna i kroppen ner och immunförsvaret förnyar sig. 🍬🍭Bättre socker kontroll - Fasta kan bidra till att stabilisera blodsockernivåerna och minska insulinkänsligheten. 🧬 Cellförnyelse / Autofagi - En process i kroppen som heter Autofagi ökar markant som innebär celldöd. Cellerna bryter ner utslitna beståndsdelar och ger då kroppen möjlighet att ersätta dem med nya fräscha.   ❤️ Bättre hjärthälsa - Fasta kan förbättra hjärthälsan genom att minska riskfaktorer som högt blodtryck och höga kolesterolnivåer. ☠️ Få ut oönskade gifter i kroppen - Fasta kan hjälpa kroppen att eliminera toxiner och överskott av avfall, vilket främjar en renare och friskare kropp. ⚖️ Gå ner i vikt -  Fasta främjar fettförbränning och ger kroppen utrymme att förbränna lagrat fett som bukfettet som annars kan vara svårt att förbränna. Detta genom att kroppen använder det lagrade fettet som bränsle när den inte får tillräckligt med energi från mat.  Hur fastar man? Det finns många olika metoder att välja mellan: - Periodiskfasta - ät 8h och fasta 16h. Vanligast att äta mellan kl 12-20 och sedan fasta. - 5:2 Metoden - ät i 5 dagar, fasta i två dagar men med ett kostintag på max 500-600 kalorier/dag (män/kvinnor). - Endagsfasta - avstår helt från föda i ett dygn. - Flerdagsfasta - avstår föda 3-5 dygn. - Fasting mimicking diet - ät tre gånger/dag men då med en speciell uppsättning av kolhydrater, fett och minimalt med protein. Swipe för att se vad som händer i kroppen efter olika längd på fastan. Har ni testat att fasta? Vilken metod gillade ni mest? 💚 #detox #fasta #periodiskfasta #endagsfasta #flerdagsfasta #fastingmimickingdiet #mimickingdiet #5:2 #banta #dieting #dietingtips #hearthylife
The power of Omega 3 💥⚡️ Omega 3 är en fettsyra av fleromättade fetter som är livsviktiga för kroppen. Tyvärr kan kroppen inte själv tillverka dem utan vi måste få i oss dem via maten.  Omega 3 hittar vi i feta fiskar som lax, makrill, sill och sardiner, i vissa alger samt rapsolja och valnötter. Hur mycket Omega 3 ska vi äta? Enligt livsmedelsverket ska fem till tio procent av den energi vi får i oss  komma från fleromättade fetter, varav ungefär en procentenhet från omega 3. Det motsvarar ungefär 2,5- 3 gram omega 3 per dag. Det är lika mycket som det finns i en portion lax eller ungefär 2 msk rapsolja. Hjärnan 🧠 Omega 3 fettsyror är viktiga för hjärnans hälsa och funktion. DHA, en av de huvudsakliga omega 3-fettsyrorna, utgör en betydande del av hjärnans cellmembran och är viktig för att främja nervcellernas struktur och funktion. Genom att stödja kommunikationen mellan hjärncellerna kan DHA bidra till att förbättra minnet, kognitiv funktion och koncentrationen. EPA, har också visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper som kan minska inflammation i hjärnan och därmed skydda mot åldersrelaterad kognitiv nedgång och neurodegenerativa sjukdomar. Immunförsvar 🦠 Omega 3 fettsyror ( EPA och DHA) har visat sig ha positiva effekter på immunsystemet. De kan bidra till att minska inflammation i kroppen och reglera immunförsvarets respons på infektioner och sjukdomar Reparera Celler ⚒️ Omega 3  behövs bland annat för att kroppen ska kunna bygga och reparera celler. När cellerna skadas, antingen genom normalt slitage eller genom sjukdom är omega-3 involverade i processen att reparera och återställa cellmembranen för att återställa cellens funktion Blodpropp🩸 Omega 3 minskar blodets levringsförmåga och minskar på så sätt risken för blodpropp ADHD 🧠 Forskning har visat att barn med Adhd har lägre nivåer av Omega 3. Man har därför sett att ökat intag av Omega 3 kan hjälpa till att förbättra bristande uppmärksamhet, minska hyperaktivitet, impulsivitet, rastlöshet och aggression Depression 😔 Forskning har visat att regelbunden konsumtion av omega 3 kan minska risken för depression och ångest, de två vanligaste psykiska störningarna världen över.
Pollen 🤧🌳🌾🌱 Rinner din näsa? Kliar dina ögon? Känner du dig trött? Det är bara några av symptomen man kan känna vid pollenallergi. Många lider tyvärr av pollenallergi utan att veta om det men det finns hjälp att få för att lindra symtomen. Pollensäsongen håller på från tidig vår till sen sommar. Olika personer påverkas olika mycket av olika typer av pollen som kommer från gräs, björk och andra växter. Här är lite tips på vad som kan lindra om du känner symtom; 😎 Ha på dig solglasögon så du inte får pollen i ögonen. 🏡 Stäng fönster så inte pollen kommer inomhus 🤧 Använd nässpray och ögondroppar. Det kan lindra symptom som rinnande näsa och kliande ögon. 🍇 Ät kost hög på Quercetin. Det är ett naturligt växtpigment och en kraftfull antioxidant med antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att lindra och minska histaminresponsen i kroppen vid tex pollenallergi. Quercetin finns bland annat i äpplen, vindruvor, bär, lök och grönt te. Studier har visat att Quercetin kan hämma frisättningen av histamin och andra inflammatoriska molekyler, vilket kan hjälpa till att minska symptomen vid allergier som nysningar, rinnande näsa och kliande ögon. Quercetin sägs också hjälpa till att stärka immunförsvaret och skydda mot allergier genom att minska inflammation i kroppen. 💊 Testa kosttillskott som Quercetin, Omega 3 och Probiotika. 💊 Testa receptfria anti-histamin preparat. 👩🏼‍⚕️ Vid allvarliga symtom konsultera läkare för medicin. #QuercetinSupplements #NaturalAntihistamine #AllergyRelief #Antioxidants #HealthyLiving #ImmuneSupport #InflammationReduction #PlantBased #HealthSupplements #quercetin #allergies #antioxidants #healthylifestyle #kosttillskott #naturlighälsa #selfcare #nutrition #personalnutrition #pollen #pollenallergi
Hydrate your skin from within 💦 Swipe to read more 👉🏻 Att ge huden fukt innefrån är avgörande för att upprätthålla optimal fuktbalans. Även fast fuktkrämer stöttar huden så riktar de sig främst till den ytmässiga fuktbarriären. Genom att även stötta upp innefrån hjälper du kroppen att upprätthålla hudens fuktbalans bortom ytmässig fuktighet. Här är våra fukt favoriter 🤍 Elektrolyter 💦 Spelar en avgörande roll för att reglera cellernas hydrering och upprätthålla vattenbalansen inom hudcellerna. Utan tillräckliga elektrolyter kanske cellerna inte kan behålla fukt effektivt, vilket leder till torrhet och uttorkning trots externa krämer. Kollagen 👩🏼‍🦱 Kollagen är ett protein som finns i huden och hjälper till att upprätthålla dess struktur och elasticitet. Att ta kollagentillskott kan hjälpa till att stärka hudens fuktbarriär och minska risken för uttorkning och rynkor. Omega-3 🐟 Omega 3 med EPA och DHA, har antiinflammatoriska egenskaper och hjälper till att främja hudens hälsa och fuktbalans. Omega-3 kan hjälpa till att förbättra hudens elasticitet och skydda mot uttorkning. Hyaluronsyra 🫧 Hyaluronsyra är en naturlig förening som finns i kroppens vävnader, inklusive huden och bindvävnaden. Genom att binda vattenmolekyler hjälper hyaluronsyra till att hålla huden återfuktad och smidig. Hyaluronsyra kan stödja hudens hydrering och minska torrhet och fina linjer. Finns i vårt Kollagen Beauty-tillskott. #Hudfukt #InreFukt #Elektrolyter #Kollagen #Omega3 #Hyaluronsyra #Beauty #Skinbeauty #SkinHydration #InternalHydration #Electrolytes #CollagenSupplements #Omega3 #HyaluronicAcid #fuktbarriär #skincare #skinhealth #skinrootine #hudrutin #skin #foryou
Låt oss prata om PMS och PMDD. Något som tyvärr många kvinnor lider av varje månad. Obalans- PMS och PMDD orsakats av obalanser och fluktuationer mellan östrogen och progesteron. Humör- Serotonin är en signalsubstans i hjärnan som påverkar humör och välbefinnande. Många kvinnor får lägre serotoninnivåer tiden före sin mens vilket kan ge ångest, irritabilitet och depression. Stress- Även stress kan påverka PMS symptom mer vilket kan motverkas genom regelbunden motion för att frigöra endorfiner. Kost - dålig kost, socker, koffein och alkohol kan påverka kroppens förmåga att hantera PMS. Lindra symtomen- genom att försöka hantera ovanstående punkter kan man lindra symptom. De finns även kosttillskott som kan stötta dig. PMS (Premenstrual Syndrome) refers to a set of physical and/or emotional symptoms that occur in some women in the days leading up to menstruation. These symptoms can range from mild to moderate and may include mood swings, breast tenderness, fatigue, irritability, bloating, and headaches. PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder) is a more severe form of PMS characterized by very severe and disruptive symptoms that significantly affect a woman’s quality of life. These symptoms may include severe depression, anxiety, intense mood swings, anger, and irritability. PMDD can make it difficult for the individual to function normally in daily life and may require medical treatment to alleviate symptoms. To alleviate symptoms: - Exercise - Reduce stress - Reduce toxins; no sugar, alcohol, caffeine - Enough sleep - Supplements; try magnesium, Vitamin B6, Vitamin E, Vitamin B5 and Omega 3. #PMS #näringstillskott #hormonbalans #kvinnors hälsa #PMSlindring #tillskott #naturligabehandlingar #hälsosamlivsstil #kostillskott #hormoner #PMS #nutritionalsupplements #hormonalbalance #womenshealth #PMSrelief #supplement #naturalremedies #healthyliving #supplements #menotime #hormones
Pregnancy 💕 The greatest gift of all. We have unique packs for each stage of your pregnancy. Swipe 👉🏻 Graviditet 💕 kvinnans största gåva. Vi har tagit fram unika kit för varje trimester i din graviditet. Varje fas du och ditt barn går igenom är helt unik och vi har därför satt ihop näringstillskott som stöttar dig på bästa sätt genom varje fas i din graviditet. 💕👶🏼🍼 #gravid #trimester1 #trimester2 #trimester3 #trimester4 #postnatal #pregnat #preggers #folsyra #gravidtillskott #pregnancysupplement #pregnancylife #pregnancydiet #gravidmat #gravidez #gravida #graviditet #graviditetstest #graviditetsillamående #graviditetsträning #graviditetshormoner #bebisutveckling #trimester #bebisutannamn
Happy Women’s Day! Did you know that 6 out of 10 women have dreamed of starting their own business, yet only 3 out of 10 companies are driven by women. We want to take the opportunity to highlight and thank all of you who has supported, made purchases from us, believed in us and our vision at Script! Every sale, every word of encouragement means the world to us! THANK YOU! 🙏🏻 Script is created, funded and led by solely women. Lets continue to support each other, fostering women empowerment and breaking barriers together 💪🏻🫶🏻🙌🏻💥 XO 💋
Love is all we need! Let’s celebrate love ♥️ we have made a special “love pack” to honor love. “The Love Pack” is specifically made to enhance passion and includes 30 daily sachets (one sachet/day) with the following ♥️- supplements - Ashwagandha - Zink - Organic Mushroom - Maca
Känner du att näsan konstant rinner och förkylningarna avlöser varandra🤧? Då är det dags att stötta upp ditt immunförsvar så att du tar dig igenom dessa förkylningstider. Vårt immunförsvar är som en sköld som skyddar oss från virus, bakterier och andra inkräktare. Men vi måste också se till att ta hand om det så att det kan skydda oss på bästa sätt 💪🏻. Bästa sättet att ta hand om ditt immunförsvar är genom; 1) Sömn 💤 2) Motion 🏃‍♀️ 3) Rätt kost 🥦 4) Kosttillskott 💊 För att hjälpa dig boosta ditt immunförsvar har vi satt ihop ett speciellt framtaget kit som heter ”Immune Support”. Ta det varje dag eller "boosta" några dagar i taget när du känner behov. Hejdå förkylningstider 👋🏻