Å ha en balansert bakterieflora i magen har vist seg å være ekstremt viktig for helsen vår. Ikke bare for magens velvære, men det er også av største betydning for områder som immunforsvaret vårt og også vårt mentale velvære. Vi må sørge for at vi har mange glade bakterier i magen og så må vi i neste fase sørge for å mate dem med mye fiber slik at de formerer seg og vi kan opprettholde en balansert bakterieflora.