I vårt miljø foregår det konstant oksidasjon. Det er naturlig! Bare se hvordan avokadoen gradvis blir brun når du åpner den. Det er en form for oksidasjon. Så hva skjer når du legger litt sitronsaft på avokadoen? Ja, du tilsetter en antioksidant og oksidantionet stopper eller slutter midlertidig. Når det skjer oksidasjon på cellene våre, under en infeksjon eller når vi eksponeres for miljøgifter kan det for eksempel oppstå skader og da er det et fantastisk verktøy for å kunne bruke Antioksidanter.

Mineraler er ikke bare byggesteiner i naturen, men også i kroppen vår. Som oftest trenger vi ikke store mengder, men kroppen kan ikke produsere dem selv. De er involvert i alt fra pH-balanse til væskebalanse og er viktige for skjelettet, blodet og muskelfunksjonen vår.

Omega 3 og Omega 6 kan kalles cellenes beste venn! De hjelper til med å bygge opp alle kroppens celler og hjelper også med å reparere en skadet celle. De hjelper til med å regulere blodtrykket vårt og støtter immunforsvaret vårt.

Å ha en balansert bakterieflora i magen har vist seg å være ekstremt viktig for helsen vår. Ikke bare for magens velvære, men det er også av største betydning for områder som immunforsvaret vårt og også vårt mentale velvære. Vi må sørge for at vi har mange glade bakterier i magen og så må vi i neste fase sørge for å mate dem med mye fiber slik at de formerer seg og vi kan opprettholde en balansert bakterieflora.

Vi kan kalle enzymer katalysatorer i kroppen vår. Det er enzymene som setter i gang prosesser i kroppen som fordøyelsen vår. Uten enzymer kan ikke maten vår brytes ordentlig ned og da har vi problemer med å assimilere maten vi spiser. Kroppen produserer selv enzymer, men i noen tilfeller kan den produksjonen reduseres av ulike årsaker og da kan vi trenge å støtte.

Er du en av dem som synes det er vanskelig å spise kosttilskudd? Da ønsker du kanskje å få i deg mest mulig næring i ett og samme kosttilskudd? Ta en titt nedenfor! Våre kombinasjonstilskudd er spekket med ulike næringsstoffer og også tilpasset ulike behov.

Vitamin B er som en familie av flere vitaminer. Når du tar B-vitaminer i kosttilskudd, gjør du det ofte i såkalte kombinasjonstilskudd, som betyr at tilskuddet inneholder alle B-vitaminer. Det er fordi de er hverandres synergister, noe som betyr at de hjelper hverandre. Det er totalt 8 B-vitaminer og de er alle vannløselige, noe som betyr at de ikke lagres i kroppen. Med unntak av B12.

Vitamin C er et vannløselig vitamin som først og fremst finnes i frukt og grønnsaker. Det at det er vannløselig betyr at eventuelt overskudd urineres ut. Det hjelper kroppen å absorbere jern fra maten og det hjelper cellene våre med å forsvare seg mot frie radikaler. Gjennom denne prosessen tror man at vitamin C har en positiv effekt på forkjølelse og et høyere inntak kan redusere antall sykedager. Det bidrar også til å styrke blodårene, huden, tennene og beinene våre.

Vitamin E er en kraftig antioksidant som beskytter cellene våre ved å forhindre at fettsyrene som utgjør membranen på celleveggene våre brytes ned. C-vitmain hjelper vitamin E til å fungere som en antioksidant i kroppen igjen og igjen. Hovedkilden til vitamin E er fargerike frukter og grønnsaker.

Kroppens byggesteiner! De er involvert i alle deler av kroppen fra cellebygging til muskelbygging og også i produksjonen av hormonene våre og oksygentransport i blodet. Noen proteiner kan kroppen lage selv, mens noen må vi tilføre gjennom det vi spiser. I animalske proteiner som kjøtt, fjærfe, fisk, egg og melkeprodukter finner du hele registeret over proteiner som kroppen trenger, men du kan også finne proteiner i vegetabilske kilder. Imidlertid gir ikke såkalte komplette proteiner, men ulike vegetabilske kilder ulike vegetabilske proteiner.

Som navnet indikerer, styrer de kommunikasjonen i kroppen vår. Kjemisk sørger de for at cellene våre snakker med hverandre. Genetisk sett kan visse signalstoffer dominere i kroppen vår, noe som igjen har innvirkning på vår personlighet. Men livsstil påvirker også nevrotransmitterne våre og har da samme effekt. Uansett om sminken vår er genetisk bestemt og/eller er epigenetisk bestemt, dvs. styrt av livsstilen vår, har de en sterk innvirkning på vårt fysiske og mentale velvære.

Naturens medisin siden uminnelige tider. Hvis en urt har sterke helbredende effekter i kroppen, kalles de ofte medisinplanter og ofte er det et isolert stoff i planten vi er ute etter. Som for eksempel. i gurkemeie liker vi å spise curcumin som har fantastiske effekter på helsen vår.

Våre produkter er ikke medisiner og er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forhindre noen sykdom. Spør alltid råd fra helserådgiveren din før du tar urtetilskudd eller kosttilskudd og med spørsmål du måtte ha om emnet. Du godtar at all tillit til innholdet på denne nettsiden er på egen risiko.

Et adaptogen er en urt som støtter kroppen i dens respons på stress, tretthet, angst og andre påkjenninger og fremmer generell velvære. De balanserer både fysisk og mentalt.

Kroppene våre er konstant utsatt for oksidativt stress. En kjemisk reaksjon når noe blir utsatt for oksygen. Det er helt naturlig. For eksempel kan du se oksidasjon når neglen ruster eller avokadoen mørkner, det er en kjemisk reaksjon og skjer dermed hele tiden i kroppen vår også. Kroppen kan håndtere det meste selv gjennom antioksidantene den produserer. Men hvis stresset er stort, kan kroppen trenge støtte av ekstra antioksidanter, som vitamin C eller vitamin E, som vi tilfører gjennom mat eller kosttilskudd. Det de gjør er at de reparerer skadene på cellene som det oksidative stresset har skapt.

En betennelse er kroppens forsvar ved for eksempel en infeksjon eller når det oppdages et fremmedstoff i kroppen. Dette er akkurat som det skal være og en del av kroppens immunsystem. Betennelsen bør helst være akutt for å motvirke infeksjonen eller fremmedstoffet sterkt. Noen ganger trenger vi hjelp av legemidler for å helbrede betennelsen og noen ganger går betennelsen fra akutt til kronisk. Da kan den lure stille i kroppen, uten direkte symptomer. En kronisk betennelse over tid anses å gi opphav til mange av våre livsstilsrelaterte sykdommer som autoimmune sykdommer, hjerte- og karsykdommer, skjoldbruskkjertelsykdommer med mer Dersom en kronisk betennelse gir opphav til dårlig helse i kroppen, kan det være et poeng i det prøver å hjelpe kroppen med å helbrede denne betennelsen. Et verktøy da kan være å jobbe med næringsstoffer som anses å ha en betennelsesdempende effekt i kroppen. Sørg for å spise mye søtpotet, surkål, gurkemeie, drikk grønn te eller spis mat som er rik på Omega 3, for eksempel. Men det kan også være et poeng å prøve å finne ut hva som forårsaker betennelsen til å begynne med.

Betennelse er en del av kroppens naturlige respons på skade eller angrep utenfra via bakterier eller virus. Ved betennelse aktiveres våre hvite blodlegemer. Cytokiner er et protein som produseres av immunsystemet og deretter skilles ut under blant annet betennelse. Også en helt naturlig del av immunforsvaret. Jobben til cytokiner er å bekjempe inntrengeren. Mesteparten av tiden klarer kroppen å regulere både hvite blodlegemer og cytokiner. De aktiveres ved behov og nedreguleres når de har gjort jobben sin.

Funksjonell medisin er en medisinsk spesialisering som på vitenskapelig grunnlag identifiserer og behandler de underliggende årsakene til kroniske sykdommer og symptomer. I funksjonell medisin jobber vi med å finne de egentlige årsakene til sykdommer og adressere dem. Vi ønsker å se forbi symptomlindring og i stedet finne roten til et problem og prøve å rette det. Ofte handler det om et puslespill vi legger der alle deler av den enkeltes helse er en viktig brikke i puslespillet. Jo flere puslespillbrikker vi har, jo lettere er det å se det store bildet. Finn ut så mye historikk som mulig og ta en grundig historikk for å se om tester kan gjøres basert på det for å gi oss flere svar. Det kan innebære blodprøver eller mattoleransetester eller kanskje se mer grundig på en persons hormonbalanse. Målet er et helhetlig perspektiv på helse der alle verktøy og brikker i puslespillet er viktige for å optimalisere og forbedre helsen vår.