Att ha en balanserad bakterieflora i vår mage har vist sig vara oerhört viktigt för vår hälsa. Inte bara för magens välmående utan det är även av största vikt för områden som vårt immunförsvar och även vårt psykiska välbefinnande. Vi behöver se till att vi har många glada bakterier i magen och sen behöver vi i nästa led se till att göda dem med mycket fibrer så de förökar sig och vi får behålla en balanserad bakterieflora.