Hur funkar vÄrt immunförsvar?
Posted by Louise Garat onLĂ€r dig om immunförsvarets komplexitet och hur du kan stĂ€rka det med smarta kostval. UpptĂ€ck kopplingen mellan tarmhĂ€lsa, nĂ€ringsrik mat och ett starkt immunförsvar. FĂ„ konkreta tips om D-vitamin, C-vitamin och svampars överraskande fördelar. Samt lĂ€r dig förstĂ„ hur sömn och stresshantering spelar en kritisk roll i immunförsvaret.Â